髪を洗うのは、お湯だけでも８割汚れは落ちます。
シャンプーの仕方・髪を育てるシャンプー法を、現役美容師が教える記事です。
薄毛の方はシャンプーの仕方次第で頭皮が炎症する。
まず、シャンプー抜け毛予防は、
髪を育てるシャンプーの仕方の前に、
髪のボリュームが無くなる原因についてお伝えします。
髪の毛自体が細くなった状態で起こる事もありますが、
一番の原因は、頭皮が外的な刺激によって炎症を起こし、
それがボリュームが無くなる原因だと考えられます。
強い刺激
- かゆみによって掻きむしる事
- シャンプーの時に強くこすること
- シャンプーのお湯の温度
紫外線
日焼けによる炎症
汗
汗に含まれる塩分が炎症につながる
ヘアカラー・パーマの薬剤の残留
薬剤のすすぎが足りないために頭皮が炎症を起こす
（ホームカラーをされてる方に多い）
などがあれられます。
そもそも炎症って
そもそも炎症は、外的からの刺激によって細胞や組織が傷害されて
生まれ変わろうとする防御反応です。
炎症は、破損した細胞や血液中の血小板から
化学伝達物質（ヒスタミン・ロイコトリエン）が放出され、
炎症が引き起こる現象です。
炎症は細胞を再生しようとする初期段階です。
炎症が引くことで本格的な再生段階に入ります。
薄毛シャンプー女性☆手で擦らない方が良い
ほとんどの方は、シャンプーの時かゆみを取るために
しっかり擦ると思いますが、そもそもこれが間違い（汗）
強く擦ることで頭皮が炎症します。
わからないだけで、擦るだけでも炎症します。
炎症=痛いと思うでしょうが、痛みが出るのはかなり重症です。
薄毛シャンプー女性の正しいシャンプーの仕方は？
実は、シャワーから出る水圧で洗うのが一番良いのです！
少し前に、芸能人でも話題になった、湯洗とも言います。
私はも3年ほど頭を擦った事がありません。
シャンプーの仕方、手順
- ４０°くらいのシャワーのお湯で、全体の髪の毛の汚れを落とす
- 全体的にお使いのシャンプーを手で泡立ててから、頭全体になじませる
- 手では擦らずに、手のひらで撫でるように髪を洗う＊指は使わない
- シャワーの水圧で髪全体はもちろんの事、髪を分けながら頭皮も水圧で洗う
慣れるまでは、頭皮がとても痒く感じると思いますが、
そこで負けずに痒みが出たら冷やすと無くなります。
続けていくと、抜け毛の本数が減り、何より、擦る事で抜けていた産毛が
抜けなくなるので、長期的に見たら髪のボリュームアップになります。
薄毛シャンプー女性☆シャンプーの仕方まとめ
髪は水圧だけで洗う。頭皮は掻かない、擦らない
シャンプーの仕方を変えただけで、実際髪の毛が増える方もいます。
・抜け毛がすごい
・ボリュームが無くなってきた
・地肌が透ける
もし今このようなお悩みがあれば、
正しいシャンプーの方法は必須です。
実際、現状維持だけでも充分効果は出ていますので、
気長に取り組む事をおすすめします。
報われないかもしれない事でも、気力・情熱・モチベーションを維持して
継続できること。それを才能と呼ぶのかもしれない。
続ける事でしか結果はわかりませんので、頑張りましょう。
お役に立てれば嬉しいです(笑)
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